Витамины с фолиевой кислотой

Витамины с фолиевой кислотой

Почему полезно принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота (или Витамин В9) – самое недостающее вещество в нашем организме, которое отвечает за выработку гормонов счастья, рост и развитие тканей, а также здоровое функционирование иммунной и сердечно-сосудистой систем.  Организм человека не имеет способности запасать это вещество, поэтому необходимо ежедневно пополнять его количество, употребляя конкретные продукты питания или  витамины с фолиевой кислотой. Ежедневная норма витамина В9 не должна быть менее 400 мкг.

 Особенности фолиевой кислоты:

  • Витамин В9 помогает организму синтезировать гемоглобин, что обеспечивает здоровое кроветворение;
  • доля фолиевой кислоты в организме человека влияет на его настроение. При нехватке ощущается нервозность, при достаточном количестве – счастье;
  • витамины с фолиевой кислотой особо полезны для беременных женщин. Они влияют не только на формирование жизненно необходимых органов у плода, но также являются гарантией легкого протекания беременности и сводят вероятность выкидыша к минимуму. Научно доказанным является тот факт, что при повышенном количестве витамина В9 в женском организме, вероятность рождения близнецов увеличивается в 2 раза;
  • фолиевая кислота улучшает состояние печени, обеспечивает правильную работу пищеварительной системы, а также повышает аппетит;
  • уменьшает риск появления рака женских органов; образования инсульта, инфаркта;
  • влияет на клетки, их замену; контролирует рост и развитие тканей организма;
  • улучшает работу нервной системы, взаимодействуя с импульсами между нервными клетками. Помогает контролировать возбудимость и торможение, бороться со стрессом.

Витаминный комплекс, содержащий фолиевую кислоту, назначается врачом при остром недостатке витамина В9 в организме, а также при таких заболеваниях, как шизофрения, атеросклероз, рак молочной железы, мигрень, сердечный приступ, остеопороз. Помимо этого, рекомендуется принимать витамины при эффективных физических и умственных нагрузках, во время депрессий  и в стрессовых ситуациях.