Купить спортивное питание для выработки тестостерона | Интернет-магазин спорт питания в Москве

Спортивное питание для выработки тестостерона

Даже начинающие бодибилдеры знают о важности тестостерона. Этот мужской половой гормон не только влияет на нашу половую активность, уровень агрессии и рост бороды, но и во многом определяет рост мышц. Поэтому для атлета важно, чтобы уровень тестостерона в крови был высоким.

Можно ли усилить выработку тестостерона?

Уровень тестостерона в крови во многом зависит от возраста и генетики, но не только. Образ жизни и питание также играют важную роль в формировании гормонального фона.

Спортивное питание для выработки тестостерона – компоненты

Жиры

Тестостерон вырабатывается из холестерина – того самого, с повышенным содержанием которого активно борются врачи и диетологи. Источником холестерина являются жиры. Это означает, что небольшое количество жиров обязательно должно присутствовать в нашем рационе. При этом оно должно быть действительно небольшим: избыток жиров в организме приводит к ароматизации тестостерона и его преобразованию в женский половой гормон эстрадиол. Повышенные концентрации эстрадиола приводят к феминизации организма – в том числе и к резкому росту подкожной жировой клетчатки.

Тестостероновые бустеры

Тестостероновые бустеры – это комплексные добавки, способствующие усиленной выработке тестостерона. Как правило, в их состав входят растительные и грибные компоненты, обладающие высокой биологической активностью. Производители спортивного питания для выработки тестостерона всегда перечисляют все компоненты на упаковке, однако их соотношение является коммерческой тайной. И неспроста: тестостероновые бустеры действительно эффективны.

Кальций и другие минералы

Витамины и минералы вообще важны доя нормального метаболизма, но некоторые оказывают выраженное влияние на выработку тестостерона у мужчин. Среди них – кальций, цинк и витамин D, эффективность приема которых доказана научными исследованиями.