Бинт коленный Knee Bandages MFA292 (S) 2 шт - купить в интернет-магазине в Москве, цена, отзывы, продажа спортивного питания, заказать с доставкой на дом, состав, применение, инструкция, дозировка, способ применения как принимать

Бинт коленный Knee Bandages MFA292 (S) 2 шт

292
Бинт коленный Knee Bandages MFA292 (S) 2 шт

1,970 р.

Нет в наличии

Артикул: 2143. Категории: , . Производитель:

Бинт коленный Knee Bandages MFA292 (S)

В комплекте 2 бинта.

Размеры:

ширина — 8 см; длина — 150 см

Нужно ли бинтовать колени или нет?

Гипотеза: Бодибилдеры и пауэрлифтеры часто обматывают колени эластичными бинтами перед выполнением приседаний с большим весом. В теории, обмотка снижает нагрузку на коленные суставы, но до недавнего времени не было никаких данных, подтверждающих это.

Исследования: Британские ученые провели эксперимент с целью определения влияния использования бинтов на биомеханику приседаний: одна группа приседала в бинтах с весом в 80% от максимума, а вторая группа делала все то же самое, но только без использования бинтов.

Результаты: Использование бинтов значительно увеличило показатель силы в приседаниях , особенно во время фазы опускания веса. Обмотка серьезно повлияла на биомеханику упражнения, ограничив движение в коленных суставах в фазе подъема веса и вынудила упражняющегося держать более ровную осанку, что в свою очередь привело к более глубокому седу.

Выводы: Бинтование коленей создает механическое преимущество, которое возникает ,когда сила упругости, возникающая во время фазы опускания веса, высвобождает энергию. Очень похоже на процесс сдавливания пружины, когда сначала энергия генерируется, а после направляется вверх .

Однако были обнаружены и отрицательные стороны использования:

1) бинтование меняет технику приседаний настолько , что может нарушить сбалансированное развитие нижней части тела

2) сочетание необычного положения тела и физическое ограничение подвижности коленного сустава с тыльной стороны во время выполнения упражнения может привести к перегруженности суставов.

Применение: Бинты не должны применяться, если главной целью является наращивание силы нижней части тела. Однако их стоит использовать для своеобразной “помощи” уже больным коленям.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавьте первый отзыв “Бинт коленный Knee Bandages MFA292 (S) 2 шт”