Причины и последствия резкого похудения

Причины и последствия резкого похудения

Причины и последствия резкого похудения

Иногда у женщин возникает сильное желание поскорее обрести стройное тело, и они начинают усиленно заниматься спортом или записываются на фитнес, соблюдают строжайшие диеты и ждут результатов. Возможно, это правильный алгоритм действий в такой ситуации, но здесь важно не перестараться, ведь резкое похудение влечёт за собой немало неприятностей. Впрочем, если вы не сидите на диете и не посещаете спортзал, самое время обратиться к врачу и разобраться, что же происходит с вашим организмом.

Основные причины

Если диеты – не ваше любимое занятие, то резкая потеря веса может быть обусловлена определёнными заболеваниями. Среди них встречаются:

— проблемы с щитовидной железой. Похудение происходит по той причине, что щитовидка работает слишком активно, ускоряя обменные процессы в вашем организме. Если для процесса похудения это считается плюсом, то для здоровья в целом подобные вещи являются скорее тревожными, а потому необходимо обязательно записаться на приём к врачу;

— депрессия и стресс. При незначительном стрессе человек нередко заедает свои переживания сладостями, сдобой и прочими неполезными продуктами, но когда речь идёт о серьёзном нервном напряжении, он, наоборот, голодает (как часто говорят, ничего не лезет в рот);

— онкологические заболевания. Распознать данную опасность можно не только по резкому похудению, но и по ряду других симптомов;

— голодание. Либо вы слишком резко снизили калорийность употребляемой пищи, блюд;

— паразиты внутри кишечника. Наличие в организме паразитов (например, глистов) выявить нелегко, но одним из сигналов их присутствия как раз является похудение.

Последствия

Теперь, когда вы ознакомились с возможными причинами резкого похудения, самое время рассказать вам и о его последствиях.

1. Если вы решили сесть на жёсткую диету, в первую очередь вы должны знать, что подобные методы замедляют обмен веществ. Это означает, что как только вы вернётесь к привычному для вас рациону, сброшенный вес тут же “навестит” вас. Дабы не столкнуться с такими проблемами, необходимо аккуратно вводить в свой рацион различные продукты, но начинать лучше с фруктов и овощей.

2. К сожалению, чрезмерное увлечение похудением и диетами может привести и к возникновению анорексии, а это уже является психическим расстройством.

3. После длительного голодания у вас могут появиться отёки. Поскольку организм долго испытывал недостаток белков, он начинает экстренно запасаться жидкостью.

4. Проблемы с зубами, кожей, ногтями и волосами – вот то, чем ещё “порадует” вас резкое снижение веса. Из-за недостатка жировой ткани организм перестаёт синтезировать витамин D, а ведь именно он помогает кальцию усваиваться. В отсутствии столь важного микроэлемента ногти ломаются, зубы крошатся, кожа становится дряблой.

Запомните: если ваше плохое самочувствие и снижение веса не связаны с диетами, необходимо как можно быстрее посетить врача. Возможно, ваш организм посылает вам сигналы о том, что ему требуется квалифицированная помощь.