Купить гейнер BSN True-Mass в Москве с доставкой

Купить гейнер BSN True-Mass

Гейнер BSN True-Mass

Если вы усиленно тренируетесь, но при этом сохраняете худощавость, обратите внимание на гейнер True Mass от компании BSN. Это именно тот продукт, который поможет вам добиться роста мышечной массы.

Основная проблема атлетов-эктоморфов – слишком быстрый обмен веществ. Они расходуют огромное количество энергии просто в процессе жизнедеятельности и поэтому им очень сложно набрать вес. С одной стороны, это хорошо: эктоморфам не грозит ожирение. С другой, это большая проблема: усиленное белковое питание и тяжелые тренировки в спортзале не дают им ожидаемого результата. Именно эту проблему и решает гейнер Тру Масс.

Каждая порция True Mass массой 165 граммов содержит  48 граммов углеводов, 17 граммов белка и около 4 граммов жиров. Ее энергетическая ценность составляет около 700 ккал. Это много – примерно столько же калорий содержат самые «сытные» кондитерские изделия, но они работают гораздо хуже настоящего гейнера.

Почему?

Обычные сладости содержат главным образом моно- и дисахариды, которые практически мгновенно всасываются в кровь. Организму не нужно столько энергии сразу: поэтому часть глюкозы будет преобразована в триглицериды и запасена в жировой ткани, которая всегда есть у любого здорового человека.

В отличие от сладостей, гейнер содержит простые сахара, олигосахариды и полисахариды в нужных организму соотношениях. Они постепенно расщепляются и обеспечивают равномерное поступление глюкозы в кровь в течение длительного времени. Эта глюкоза сразу же используется для получения энергии, а энергия нужна, в том числе и для роста мышечной ткани.

Белки

Важное преимущество BSN True Mass — высокое содержание белков. Для синтеза новых мышечных белков нашего организму нужны не только энергия, но и строительный материал, то есть аминокислоты. Поскольку аминокислоты тоже используются для получения энергии, организму эктоморфа их обычно не хватает. 17 граммов чистого белка в каждой порции True Mass компенсируют эту нехватку.

В состав Тру Масс входят:

  • изолят сывороточного протеина – полностью усваивается в течение 1,5…2 часов;
  • казеинат кальция – полностью усваивается в течение 6 часов;
  • мицеллярный казеин – усваивается в течение 8 и более часов, причем в первые часы после приема – крайне незначительно.

Использование разных по скорости усвоения белков обеспечивает равномерное поступление аминокислот в течение продолжительного времени и позволяет поддержать анаболизм на оптимальном уровне. Принимая True Mass, вы создаете идеальные условия для наращивания мышечной массы.

Как принимать

Начинайте с одной стандартной порции в день. Размешайте 165 граммов порошка в воде или обезжиренном молоке и выпейте. В тренировочные дни лучше принимать БСН Тру Масс за час до тренировки, добавляя в коктейль около 15 граммов белка из других источников.

Принимайте гейнер в таком режиме в течение двух недель. В дальнейшем исходите из результатов

  • Если ваш вес не меняется, увеличьте норму приема. Добавьте еще одну порцию гейнера вечером.
  • Если вы замечаете рост мышц, выбор гейнера и нормы приема правильный. Продолжайте, и ваши результаты будут улучшаться
  • Если вместо мышечной ткани стала увеличиваться жировая прослойка, необходимо уменьшить размер разовой порции.