Какая выносливость у спортсменов?

Исследования выносливости спортсменов

Более 40 лет ученые утверждали, что упражнения на выносливость увеличивают количество митохондрий в мышечных клетках. Если вы регулярно занимаетесь тренировками на выносливость, можно удвоить число этих клеток по сравнению с людьми, которые не бегают, на ездят на велосипеде или не играют в командные виды спорта, где выносливость является частью игры.

Новое исследование ученых из Университета Южной Дании доказало еще одно различие. Изучив 15 спортсменов и 29 обычных человек, уровень активности которых достаточно средний, исследователи определили, что структура митохондрий у спортсменов может генерировать на 25% больше энергии, чем аналогичные клетки у людей, которые не так активны.