BCAA с глютамином

BCAA с глютамином

BCAA с глютамином

Спортивное питание — это выбор людей, которые ответственно подходят к тренировкам и стремятся к максимально высокому результату. Оно позволяет поддерживать энергичность, укреплять иммунитет и быстрее добиваться поставленных целей без вреда для здоровья. Одним из компонентов спортивного питания является BCCA с глютамином. Что же это такое?

Что такое BCAA и зачем нужен глютамин?

BCAA — это комплекс аминокислот (лейцитин, валин, изолейцин), которые тормозят процесс распада белка, участвуют в обмене веществ, повышают жизненный тонус, увеличивают эффективность от тренировок и применения спортивного питания, способствуют набору «сухой» мышечной массы. Аминокислоты BCAA  не синтезируются в организме человека. Получить их можно только с пищей или с различными биодобавками.

Часто в комплексы BCAA включают глютамин — аминокислоту, которая необходима для наращивания мышечной массы и сохранения активности иммунной системы. В мышечных волокнах содержится до 60% глютамина. Он также обладает выраженным антикатаболическим действием, предупреждает распад белков и подавление иммунитета на фоне активных и регулярных тренировок. Поэтому профессиональные бодибилдеры предпочитают принимать BCAA вместе с глютамином.

Вы можете купить уже готовые решения  от производителей BCAA с глютамином  в нужной пропорции. Например, популярны варианты: